7 небольших шагов к здоровому образу жизни
Здоровье

7 небольших шагов к здоровому образу жизни

Как вы хотите выглядеть и чувствовать себя через год? Если цель – быть счастливее и здоровее, вы сможете достичь ее постепенно и на удивление просто, внеся небольшие коррективы в свой образ жизни.

5 лучших перекусов для укрепления волос и ногтей
Здоровье

5 лучших перекусов для укрепления волос и ногтей

Отодвиньте дорогие средства, замените их полезными перекусами. Продукты, которые мы едим, во многом определяют состояние наших волос, кожи и ногтей, к лучшему или к худшему.

Как перестать есть: 7 работающих советов
Здоровье

Как перестать есть: 7 работающих советов

Многие замечают за собой дурную привычку периодически заглядывать в холодильник. К счастью, есть несколько отличных способов держаться подальше от этой одновременно и полезной, и вредной кухонной техники.