Советики от Белки

 

Простые продукты для оптимального веса

В представлении многих диета - это ограничение и пресность. На самом деле все зависит от настроя и умения сделать полезные продукты аппетитными. Даю список доступных и вкусных продуктов для поддержания оптимального веса.

Капуста - forever! В любом виде и каждый день! Очищает кишечник. С осторожностью для людей с заболеваниями щитовидной железы.

Перловая каша - как ершик, чистит самые трудно доступные уголки кишечника. Кто ее не любит, тот просто не умеет ее готовить. Весь секрет в ложке растительного масла, которое надо влить в холодную воду перед приготовлением каши. Масло сработает как термос, крупа не станет комком, а будет рассыпчатой. В крайнем случае, варим рассольник.

Попкорн - отличная замена печенюшкам перед телевизором. От него не поправляются.

Клюква, брусника, рябина - морс из варенья или протертых ягод прекрасная альтернатива сладкому чаю.

Помидоры, в случае когда хочется чего жареного. Присоленные ломтики обжариваем на растительном масле, делаем бутерброд с черным хлебом. Это очень вкусно!

На десерт запеченые яблоки. В вырезанную серединку кладем мед, можно добавить творог. Дети готовы кушать каждый день. Да и мужчины сладкоежки тоже.

Новый год - это праздник из детства. Это ожидание чудес, надежды на будущее и простая радость от сбывшихся мечтаний в прошедшем году. Это, наверное, самый искренний и бескорыстный праздник. Поэтому и подарки на Новый год принято дарить недорогие, не обязывающие к чему-то, а просто от души, без оглядки.  Подарки для родных, конечно же, подбираются с учетом интересов и пожеланий близких. А вот что дарить коллегам, знакомым, соседям?

Всем привычна отделка ванной комнаты керамической плиткой. Тем не менее она не всегда уместна и некоторые интерьерные стили ограничивают ее использование. Встает вопрос, как подобрать краску для ванной, чтобы исполнить дизайнерскую задумку с максимальной эффективностью.