Советики от Белки

 

Что бы съесть, чтобы похудеть?

Лето уже заглядывает в окошки. Пора приводить фигурку в порядок к пляжному сезону. Диеты, конечно, хорошо. Но не у каждого хватает силы воли ограничивать себя даже в течение недели. Идеальный вариант - освоить меню по принципу раздельного питания. И желудок сыт, и фигура в порядке. Предлагаю пары сочетаемых продуктов, которые вкусны и полезны.

Стручковая фасоль + кукуруза = наращивание мышечной массы, вывод шлаков из организма. Блюдо - овощное рагу. 

Мясо + зелень = улучшение перстальтики кишечника. Блюдо - кебаб с салатом "айсберг". 

Зеленый чай + лимон = лимон увеличивает эффективность антиоксидантных сойств зеленого чая. Без сахара! 

Творог + яблоко = идеальное разгрузочное сочетание. Блюдо - запеченое яблоко с начинкой из творога и меда. 

Семга + спагетти = отличная зарядка для мозгов. Блюдо - паста с семгой и помидорами. Без сливочного соуса! Спагетти только из твердых сортов. 

Картофель + творог = улучшает обмен веществ. Блюдо - запеченый картофель, фаршированный творожной массой с укропом и зеленым луком. 

Мясо + тыква = выводит из организма лишнюю жидкость. Блюдо - рагу или запеканка. Майонез не добавлять! Заменить йогуртом с чесноком. 

Ветчина + капуста = не вредно! Идеальное решение - приготовить бигус (тушеная капуста с ветчиной). 

Приятного вам аппетита с пользой для тела!

Новый год - это праздник из детства. Это ожидание чудес, надежды на будущее и простая радость от сбывшихся мечтаний в прошедшем году. Это, наверное, самый искренний и бескорыстный праздник. Поэтому и подарки на Новый год принято дарить недорогие, не обязывающие к чему-то, а просто от души, без оглядки.  Подарки для родных, конечно же, подбираются с учетом интересов и пожеланий близких. А вот что дарить коллегам, знакомым, соседям?

Всем привычна отделка ванной комнаты керамической плиткой. Тем не менее она не всегда уместна и некоторые интерьерные стили ограничивают ее использование. Встает вопрос, как подобрать краску для ванной, чтобы исполнить дизайнерскую задумку с максимальной эффективностью.

 
Согласно 152 ФЗ уведомляем, что данный ресурс использует файлы cookie для более быстрой работы.  Принять и закрыть